Продолжительность: 4 астрономических часа
Количество участников: до 16-ти человек

Для кого полезен этот мастер-класс?

  • для тех, чья профессия предполагает большое количество общения с людьми и кто вынужден постоянно «держать лицо» в сложных ситуациях;
  • для тех, кто часто «взрывается» по мелочам или в самый неподходящий момент и хотел бы уметь заранее предотвращать вспышки гнева и переводить их в ресурс;
  • для тех, кто не умеет «отпускать негатив» и принимает всё слишком близко к сердцу и поэтому хотел бы научиться «прорабатывать» эмоции;
  • для тех, кто периодически ощущает беспричинную тревогу по любому поводу или сильный страх и хотите узнать, как с этим можно справиться.

Краткая программа мастер-класса:

  • Основные признаки страха и его отличие от тревожности;
  • Инстинктивные стратегии поведения при страхе;
  • Техники работы со страхом для достижения ресурсного состояния
  • Причины возникновения гнева
  • Способы работы с уже возникшим гневом и перевода гнева в ресурс
  • Техники предотвращения гнева

Что вы получите после прохождения мастер-класса: 

  • Понимание возможных причин возникновения страха и гнева и способов, с помощью которых это можно «проработать»;
  • Осознанный подход к управлению негативными эмоциями на любой стадии их интенсивности;
  • Возможность использовать сильные эмоции для достижения личных и рабочих целей
  • Знание, как избавляться от эмоций, чтобы не «накапливать негатив» внутри.

 

 

Заказать программу обучения

Нажимая кнопку «ЗАКАЗАТЬ», вы подтверждаете своё согласие с Пользовательским соглашением , Политикой конфиденциальности и Публичной офертой

Заказать
Программы

Ваша заявка успешно
отправлена !

X

Ваша заявка успешно
отправлена!

X

Вы успешно
подписаны!

Напишите свой вопрос

X

Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете своё согласие с Пользовательским соглашением , Политикой конфиденциальности и Публичной офертой

Отправить